Les ateliers Sophrologie Conches en Ouche (27190)

Cécile et moi vous proposons, un atelier Sophro'Dégustation, pour le plus grand plaisir de vos sens !

Retrouvez nous à Ô Bric à Vrac le lundi 23 mai à 18h00 où Cécile vous proposera de délicieux cookies salés et une boisson surprise !

Je vous accompagnerai pour cette dégustation afin que tout vos sens soient en éveil car boire et manger c'est aussi savourer et déguster avec la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher pour finir en explosion de goût !

Nous pourrons ensuite échanger autour d'un verre...

Et vous repartirez avec une surprise...

Au programme de cette soirée : Joie, bonne humeur, découverte, convivialité...

Prix par personne : 20€

Pour vous inscrire et réserver ce moment inoubliable 

par téléphone 06.63.42.65.34 ou 06.08.31.70.21

par mail nasophrologie@gmail.com ou obricavrac@gmail.com

sur la page contact de ce site ou facebook nadine atmani sophrologie

A bientôt !

Cécile & Nadine

La gestion des émotions

Vos émotions sont importantes et utiles car elles vous envoient un signal lorsque vous ressentez quelque chose d'agréable... ou de désagréable !

Si vous ressentez de la joie, cela entraîne une bonne dynamique... La peur, elle, vous informe que vous êtes face à un danger (réel ou imaginaire).

Gérer ses émotions c'est apprendre à les reconnaitre, les accepter et, si besoin, s'en débarrasser. 

Lors de cet atelier, vous ferez de petits exercices ludiques avec votre/vos enfant.s pour apprendre à reconnaître et écouter les émotions. Puis une séance de relaxation, durant laquelle, je vous partagerai un sophro'conte sur la gestion des émotions.

Quelques infos utiles :

• ce type d'atelier est adapté à des enfants entre 5 et 12 ans et pour les parents de tous âges !
• si le temps le permet, il se déroulera en extérieur : prévoyez un plaid/une serviette pour la relaxation,
• la durée est généralement comprise entre 45mn et 1heure
• le prix est de 10€ par personne
• l'atelier se déroule de la façon suivante : temps d'échange pour faire connaissance et brève présentation de la sophrologie. Exercices ludiques. Relaxation. Temps d'échange pour ceux qui souhaitent s'exprimer sur leurs ressentis !
• le lieu : soit, si le temps le permet, près du domaine de la Noé à la Bonneville, soit au cabinet de sophrologie.
• le nombre de participants : 10 maximum : réservez vite vos places !

A bientôt !

Nadine Téléphone :  06.63.42.65.34 Mail : nasophrologie@gmail.com

Tu veux te préparer pour passer l'examen du permis de conduire ?
Tu veux arriver le jour J calme, détendu.e, confiant.e et totalement débarrassé de tes peurs, du stress liés à l'examen ?
Tu souhaites être au top de tes capacités ce jour là ?
Alors, les 5 séances de cet accompagnement en sophrologie sont faites pour toi !

J'ai créé ce programme sur 5 séances de 45mn pour te préparer mentalement et physiquement à passer un examen dans les conditions optimales pour réussir. Mets toutes les chances de ton côté !

Durant ces 5 séances tu vas  :

• te débarrasser de tes peurs, de ton stress, des angoisses liés à l'examen,
• te détendre et installer le calme dont tu as besoin,
• activer tes capacités de confiance en toi,
• vivre le jour J,
• prendre conscience que tu es capable de passer le permis de conduire en étant calme, confiant.e et en pleine possession de tes capacités.

Ces 5 séances peuvent être pratiquées en visio ou en présentiel au cabinet de sophrologie de La Bonneville sur Iton.

Le prix de cet accompagnement : 225€, soit une économie de 10%

* Demande à tes parents de se renseigner auprès de leur mutuelle pour une éventuelle prise en charge.

Tu peux m'appeler pour réserver tes séances au 06.63.42.65.34