Spécialisée enfants et adolescents
Praticienne EFT Clinique certifiée
Praticienne Access Bars certifiée
La séance de sophrologie avec Nadine ATMANI - Conches en Ouche
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Les séances se composent d'un temps d'échange, d'un temps de pratique et d'un nouveau temps d'échange afin de poser des mots sur vos ressentis.
Ici, vous pouvez tout dire, tout lâcher, c'est le bon endroit, le bon moment...
Lors de la première séance, le temps d'échange est un peu plus long car nous allons apprendre à nous connaître et je vous poserai quelques questions afin de vous proposer le meilleur accompagnement personnalisé possible ! Cette première séance dure donc un peu plus longtemps que les suivantes : Prévoyez une heure et demi environ pour la première séance et une heure pour les suivantes.
Les séances ont lieu au cabinet de La Bonneville sur Iton, à votre domicile, en visio, dans une structure telle qu'entreprise, association, école...
Avant de prendre rdv, réservez votre appel découverte gratuit... 06.63.42.65.34
Séance Individuelle
70€
Prix de la première séance
1h30
60€
Prix d'une séance au cabinet
1h
75€
Prix d'une consultation à domicile
Lors du premier rendez-vous, je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaitre ; et vous déterminerez votre objectif précis. Je vous ferai découvrir la sophrologie, par quelques exercices.
Suite à cela, j’établirai un programme sur mesure, totalement personnalisé en fonction de vos ressources et de l’objectif que vous vous serez fixé. Ce programme se déroulera en un certain nombre de séances que nous fixerons ensemble (en sophrologie il faut compter environ entre 5 et 10 séances pour un accompagnement personnalisé).
Ce programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de vos ressentis après chaque séance.
Pour vous aider dans votre pratique personnelle, un enregistrement audio de chaque séance sera réalisé. Ainsi, vous rentrez chez vous avec l’outil nécessaire à votre entrainement.
Séance de groupe
80€ par personne
Forfait de 6 séances
100€ par personne
Forfait de 8 séances
15€ par personne
Séance au choix
Me consulter
Tarif à domicile
En petits groupes : 3 personnes minimum, la pratique de groupe est totalement adaptée à la sophrologie pour toutes les personnes (enfants, adultes, personnes âgées) qui ne ressentent pas, dans un premier temps, le besoin d’un accompagnement personnalisé.
Des thèmes variés vous seront proposés comme le sommeil, la périnatalité, le lâcher prise, la gestion du stress, apprendre à se calmer etc.
A la Bonneville sur Iton, Conches en Ouche ou Evreux, ont lieu les ateliers du bonheur : Un temps pour soi, Les enfants heureux, Les jeudis de la guidance et Les sophro'balades. Pour tout savoir, rdv sur facebook et insta !
EFT
L'EFT, aussi appelé l'acupuncture sans aiguilles, est une méthode très simple et efficace pour réduire l'intensité des souvenirs traumatiques. Chacun d'entre nous a vécu, sur cette terre, au moins quelques traumatismes dans sa vie. Pour les plus chanceux ces évènements ont été rares et modérés, mais certains vivent des évènements terribles comme un génocide, un viol, une guerre, la perte d'un enfant...
Pour la plupart d'entre nous, nous nous situons entre ces deux extrêmes. Au fil des années, nous accumulons un arriéré de souvenirs traumatiques, renforcé par des expériences négatives vécues en tant que jeunes adultes qui nous amènent à l'âge adulte à adopter des comportements et stratégies basés sur ces expériences de vie.
L"EFT va vous permettre de vous libérer de ces souvenirs émotionnels. Vous pourrez découvrir que l'intensité de vos souvenirs traumatisants chutent rapidement... parfois en une séance ! De nombreuses études scientifiques ont été réalisées sur l'efficacité de l'EFT pour l'anxiété, la dépression, la douleur, les addictions...
60€
Prix d'une séance au cabinet
1h
70€
Prix d'une consultation à domicile
1h
Access Bars
60€
Prix d'une séance au cabinet
1h
70€
Prix d'une séance à domicile
1h
En entreprise
Me consulter pour devis
Stop tabac en une séance
Le prix de votre liberté ? 150€ : ce prix comprend :
- la séance personnalisée d'une heure 30, les outils de renforcement à travailler à la maison durant 3 semaines après la séance (audio de 30mn de séance de renforcement + audio d'affirmations positives),
- un suivi téléphonique hebdomadaire, si besoin, durant une période de 1 mois après la séance principale,
- une séance de renforcement, si nécessaire, dans les 10 jours qui suivent la séance principale.
Une seule condition requise : être impliqué.e à 100% dans le processus. Nous allons faire équipe pour vous libérer du tabac.
Si vous n'êtes pas prêt.e, attendez le bon moment !
Les Sophro'balades
La pratique de la sophro'balade est particulièrement bénéfique à tous ceux qui souhaitent pratiquer la marche et la sophrologie. En connexion avec la nature venez découvrir le plaisir de la marche en conscience agrémentée de pauses sophro ! Des thèmes variés vous seront proposés : redécouvrir ses sens, lâcher prise sur le quotidien, activer la vitalité, se remplir d’énergie, chasser les tensions...
En petit groupe : 3 personnes minimum, sur une durée de 1h30 environ..
Pour connaître les dates et thèmes des prochaines sophro'balades consultez l'espace "Ateliers". ou auprès de l'Espace Mailiso à Conches :
https://www.espacemailiso.net/accueil/
12€ par personne
Sophro'balade
Guidances
40€
Guidance complète
25€
Guidance Connaissance de soi
Création et référencement du site par
